Krotenje jeze
Si kdaj pomislil, kako je to možno, da te lahko razjezi sosedov pes? Imajo morda podobno moč tudi politiki? Te razjezi tudi prevelika gneča? Počasni vozniki? Si opazil, da se je tudi sosed naučil, kako te lahko razjezi že samo s svojo prisotnostjo?
Le odkod jim ta moč, to znanje, da te razjezijo prav kadarkoli si želijo?
Odgovor je zelo preprost, se ti ne zdi? Nimajo je. Ti imaš to moč in znanje, da dogodke v svoji okolici zaznavaš kot takšne, ki v tebi budijo negativno čustvo jeze.
Na čustvo jeze vplivaš s tvojim notranjim dialogom, negativnimi avtomatskimi mislimi. Še preden se jih dobro zaveš, se pojavi jeza.
In prav super je, da je vse tako kot je zapisano. Zakaj? Ker ti ni treba spreminjati sosedovega psa, politikov, voznikov, soseda..., da bi se izognil svojim čustvom jeze. Takšne moči niti nimaš. Imaš pa moč, da spremeniš svoj notranji dialog, svojo interpretacijo dogodkov, se naučiš kontrole impulzov...
Torej, kaj je najboljše, ko si jezen? Udariti, kričati ali kuhati mulo?
Če ti malo namignem, je najboljše zavedati se, da si za svoja čustva in misli odgovoren sam in si le ti tisti, ki jih lahko spremeniš.
Razmišljaš, da bi poizkusil?
Ne poizkušaj! Naredi! Potrebuješ mojo pomoč? Pokliči!
Si kdaj pomislil, kako je to možno, da te lahko razjezi sosedov pes? Imajo morda podobno moč tudi politiki? Te razjezi tudi prevelika gneča? Počasni vozniki? Si opazil, da se je tudi sosed naučil, kako te lahko razjezi že samo s svojo prisotnostjo?
Le odkod jim ta moč, to znanje, da te razjezijo prav kadarkoli si želijo?
Odgovor je zelo preprost, se ti ne zdi? Nimajo je. Ti imaš to moč in znanje, da dogodke v svoji okolici zaznavaš kot takšne, ki v tebi budijo negativno čustvo jeze.
Na čustvo jeze vplivaš s tvojim notranjim dialogom, negativnimi avtomatskimi mislimi. Še preden se jih dobro zaveš, se pojavi jeza.
In prav super je, da je vse tako kot je zapisano. Zakaj? Ker ti ni treba spreminjati sosedovega psa, politikov, voznikov, soseda..., da bi se izognil svojim čustvom jeze. Takšne moči niti nimaš. Imaš pa moč, da spremeniš svoj notranji dialog, svojo interpretacijo dogodkov, se naučiš kontrole impulzov...
Torej, kaj je najboljše, ko si jezen? Udariti, kričati ali kuhati mulo?
Če ti malo namignem, je najboljše zavedati se, da si za svoja čustva in misli odgovoren sam in si le ti tisti, ki jih lahko spremeniš.
Razmišljaš, da bi poizkusil?
Ne poizkušaj! Naredi! Potrebuješ mojo pomoč? Pokliči!
